Holistisch ayurvedische coaching in Friesland

Awaken Your Senses

9-daags Retreat in Sri Lanka

Een Zintuiglijke Reis in Tropisch Sri Lanka

Dompel jezelf onder in de betoverende natuur van Sri Lanka, aan de oevers van het serene Bolgoda-meer. Met dagelijkse Ayurvedische behandelingen, consulten, Ayurveda inspiratiesessies, en yoga ontdek je hoe je lichaam en geest volledig in balans kunt brengen.

In een intieme groep van maximaal 15 deelnemers geniet je van persoonlijke aandacht en een unieke combinatie van eenvoud, rust en inspiratie.

Wat kun je verwachten?

  • Dagelijkse behandelingen: Ayurvedische massages en/of kruidenrituelen.
  • Vegan maaltijden: Vers bereid op basis van Sri Lankese, Ayurvedische principes
  • Persoonlijke begeleiding: Maximaal 15 deelnemers

Locatie

Geniet van het milde, warme klimaat met een verkoelend briesje aan de oevers van het Bolgoda-meer. In het kleinschalige “Spring of Life Ayurveda Resort” kun je het dagelijkse leven echt even helemaal achter je laten.

In de tropische tuin, tussen de palmbomen, op de zonnebedden rond het zwembad of in de lounge; volop ruimte om jezelf even terug te trekken met een boek of in stilte te relaxen. 

De comfortabele tweepersoonskamers zijn voorzien van een tweepersoonsbed met klamboe en fan, een eigen badkamer met douche, toilet en föhn. Alle kamers hebben een privé terras of balkon

Kosten en Data

Kosten

  • Eenpersoonskamer:
    €2.600
  • Tweersoonskamer:
    vanaf €2.300 per persoon

Meer weten?

Ben je geïnteresseerd in meer details over onze retreat? Neem dan een kijkje bij onze veelgestelde vragen in de FAQ-sectie, waar je uitgebreide informatie vindt over wat je kunt verwachten.

Mocht je na het lezen van de FAQ nog vragen hebben of extra informatie nodig hebben, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Wij staan klaar om al je vragen te beantwoorden en je te helpen met alles wat je nodig hebt voor een onvergetelijke ervaring.

Voorbeeld dagindeling

Tijd Activiteit
07.00
Yoga, meditatie en pranayama (ademhaling)
08.30
Ontbijt
10.00
Ayurvedische inspiratiesessie of behandeling
12.30
Lunch
14.00
Vrije tijd: zwemmen, rusten of reflecteren
16.00
Ayurvedische behandeling of Ayurvedische inspiratiesessie
18.30
Diner
20.00
Avondritueel: sharing circle, ceremonie, ademwerk of meditatie

Foto-impressie

Contra-indicaties: Cacao Bliss Sessie & Plantmedicijnen

Lichamelijk
Ernstige nierziekten, instabiele diabetes mellitus, epilepsie, ernstige neurologische aandoeningen, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld angina pectoris), hersenbloedingen en CVA’s, een feitelijk of verwacht feochromocytoom (een gezwel van de bijnieren), bloeddyscrasie (afwijkende bloedcellen), gastric bypass of andere maagoperaties.

Zwangerschap
Wanneer je zwanger bent, kan en mag je niet meedoen met een Cacao Bliss ceremonie.

Geestelijk
Instabiele geestelijke aandoeningen zoals schizofrenie, psychose en borderline.

Twijfel
Ben je onzeker over of Cacao Bliss geschikt is voor jou? Aarzel niet om contact met me op te nemen. Heb je je aangemeld maar heb je vragen? Ik organiseer altijd een grondige intake waarin je al je vragen kunt stellen. Ook gaan we dan nog door de contra-indicaties. Als er twijfels zijn, kunnen we samen beslissen om te kiezen voor een andere verdiepende sessie, zoals bijvoorbeeld cacaoceremonie, yoga nidra, of een body-mind sessie.

Sandy Loup
Sanchari Yoga & Coaching