Holistisch ayurvedische coaching in Friesland

Onze filosofie

van rust naar resultaat

Retreats by SanSan: voor echte verandering

Bij Retreats by SanSan geloven we dat echte verandering begint met vertragen, stilstaan en weer verbinding maken met jezelf. Onze retreats bieden meer dan rust en reflectie: we focussen op praktische inzichten en resultaten die je na het retreat moeiteloos kunt integreren in je dagelijks leven. Geen zweverigheid, maar concrete en haalbare stappen die aansluiten bij wie jij bent en wat jij nodig hebt. We creëren een veilige ruimte waarin je tot rust komt, nieuwe energie opdoet en inzichten krijgt die je helpen bewuste keuzes te maken voor een duurzaam en vervullend leven.

Het woord San

Onze naam, SanSan, is niet alleen een combinatie van onze eigen namen, maar draagt ook een diepere betekenis. Het woord San komt uit het Sanskriet en verwijst naar verkrijgen, schenken, wensen en vervullen. Dit weerspiegelt de kern van onze retreats: je krijgt inzichten die passen bij jouw unieke pad, schenkt rust aan jezelf en vervult diepere verlangens. Zo ontstaat er ruimte om lichaam en geest weer in harmonie te brengen.

Tijdens onze retreats ontdek je hoe je jouw innerlijke wijsheid kunt versterken en keuzes maakt die écht bij jou passen. Met persoonlijke begeleiding en inzichten uit Ayurveda, yoga, lichaamsbewustzijn en natuur, creëren we een veilige en inspirerende ruimte waarin jouw groei centraal staat.

Onze retreats

Onze retreats bieden een persoonlijke en holistische ervaring, met elementen uit Ayurveda, yoga, systemisch werken en natuurcoaching. Of je nu kiest voor een weekend in het Friese landschap of een meerdaagse retraite in een tropische omgeving, elke retreat nodigt je uit om stil te staan en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Wij begeleiden je naar een dieper begrip van je innerlijke wereld en geven je praktische tools mee om duurzame veranderingen te maken die bij jou passen.

Over ons

Bij Retreats by SanSan bundelen wij, Sandy en Sanja, onze krachten om jou een veilige, warme en inspirerende omgeving te bieden.

Sandy Loup

Sandy Loup is holistisch Ayurveda leefstijlcoach, yogadocent, natuurcoach en NLP Master Coach. Met haar holistische aanpak en rol als spaceholder zorgt ze voor een veilige ruimte waarin jij jezelf kunt zijn en diepgaande inzichten kunt opdoen. Haar kracht ligt in het combineren van praktische begeleiding met de wijsheid van Ayurveda, yoga en mindfulness, zodat je met helderheid en nieuwe energie naar huis gaat.

Sanja van den Broek

is NLP Master Coach en systemisch werker. Haar jarenlange ervaring als Event Manager geeft haar de unieke kracht om een omgeving te creëren waarin verbinding en harmonie centraal staan. Ze zorgt ervoor dat elke deelnemer zich welkom voelt en biedt ruimte voor reflectie en interactie, wat leidt tot waardevolle inzichten. Haar oog voor detail en gevoel voor groepsdynamiek maken elk retreat tot een unieke ervaring.

Samen zorgen wij voor een uitgebalanceerde retreat-ervaring waarin rust, persoonlijke aandacht en praktische groei hand in hand gaan

Contra-indicaties: Cacao Bliss Sessie & Plantmedicijnen

Lichamelijk
Ernstige nierziekten, instabiele diabetes mellitus, epilepsie, ernstige neurologische aandoeningen, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld angina pectoris), hersenbloedingen en CVA’s, een feitelijk of verwacht feochromocytoom (een gezwel van de bijnieren), bloeddyscrasie (afwijkende bloedcellen), gastric bypass of andere maagoperaties.

Zwangerschap
Wanneer je zwanger bent, kan en mag je niet meedoen met een Cacao Bliss ceremonie.

Geestelijk
Instabiele geestelijke aandoeningen zoals schizofrenie, psychose en borderline.

Twijfel
Ben je onzeker over of Cacao Bliss geschikt is voor jou? Aarzel niet om contact met me op te nemen. Heb je je aangemeld maar heb je vragen? Ik organiseer altijd een grondige intake waarin je al je vragen kunt stellen. Ook gaan we dan nog door de contra-indicaties. Als er twijfels zijn, kunnen we samen beslissen om te kiezen voor een andere verdiepende sessie, zoals bijvoorbeeld cacaoceremonie, yoga nidra, of een body-mind sessie.

Sandy Loup
Sanchari Yoga & Coaching