Je weet dat het zo niet langer werkt.
Maar hoe dan wel?
In mijn 1-op-1 coaching kijk je naar wat er bij jou speelt en maak je keuzes die passen bij hoe jij leeft en werkt.
Een andere manier van leven
Wat voor de één werkt, werkt niet vanzelf voor jou. Veel adviezen gaan over discipline, plannen of volhouden. Maar dat werkt vaak maar even en daarna val je terug in wat je al deed.
Daarom kijken we niet naar wat je “zou moeten doen”, maar naar wat er bij jou speelt en wat daarin verandert.
‘Jouw Ritme’ is geen standaard coachtraject.
Maar een periode waarin je vertraagt, oplaadt en die keuzes leert maken die passen bij hoe jij wil leven.
"Jouw leven hoeft geen vaste lijn te volgen. Je mag steeds opnieuw kiezen wat voor jou werkt."
Sandy
Jouw Ritme - het traject
Voor wie voelt dat het tijd is om niet langer te blijven twijfelen, maar echt te kiezen.
We werken een aantal maanden samen waarin je scherp krijgt wat er bij jou speelt en waar je jezelf blijft terughalen.
Van daaruit maak je andere keuzes; keuzes die je ook volhoudt in je dagelijks leven.
We kijken niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar hoe je blijft denken en reageren, en wat er nodig is om dat te doorbreken.
Dit is wat je daarin ondersteunt:
- Live kick-off: een retreatdag op inspirerende locatie
- Persoonlijke coachsessies afgestemd op jouw situatie
- Tussentijdse begeleiding wanneer je vastloopt
- Praktische opdrachten en inzichten voor je dagelijkst leven
- Een persoonlijk leefstijl-en ritmeprofiel
We kijken samen naar wat er bij jou speelt en vertalen dat naar keuzes die je ook volhoudt in je dagelijks leven.
Investering: €1.295
Betalen in termijnen is mogelijk
Duur
4 tot 6 maanden, afgestemd op jouw proces
Inbegrepen
Een 1-op-1 retreatdag op locatie, persoonlijke sessies, een ritmeprofiel en leefstijladvies, aangevuld met persoonlijke opdrachten die je helpen om het toe te passen in je dagelijks leven.
"Een uitgebalanceerd programma met echte diepgang. Heel verfrissend."
Mooi uitgebalanceerd programma waarin de verschillende thema’s aan bod kwamen. Je hebt veel kennis die je heel helder kon overdragen. Jouw persoonlijke benadering, je uitnodigende houding en toewijding vond ik verfrissend. Met twee benen op de grond, in het hier en nu en geen “halleluja-goeroe”. Héél prettig!
– Jeannette van Nieuwenhuijsen
Na jouw coachingstraject merk je:
Je blijft niet hangen in twijfel en maakt keuzes die passen bij hoe jij wilt leven en werken.
Je herkent wanneer je jezelf tegenhoudt en valt niet meer terug in patronen die je eerder vastzetten.
Je ervaart meer rust in je hoofd, meer ruimte in je dag en leeft weer in jouw eigen ritme.
Een vorm die past bij waar je nu staat
In dit traject werk je een aantal maanden samen met mij, zodat je niet alleen ziet wat er speelt, maar daar ook echt iets in verandert.
We kijken naar hoe je leeft, werkt en keuzes maakt en vertalen dat naar wat voor jou wél werkt.
Je hoeft het niet alleen te doen of zelf uit te zoeken.
Juist in deze vorm zit de ruimte om stappen te zetten die je ook volhoudt.
Daarnaast zijn er andere manieren om met mij te werken, afhankelijk van waar je nu staat.
Jouw Ritme - Online traject
Voor wie zelfstandig wil werken met begeleiding op afstand
Je wilt stappen zetten, maar wel op een manier die past in je dagelijks leven.
In dit traject werk je gericht aan wat er bij jou speelt, met duidelijke structuur en momenten om bij te sturen.
Je gaat zelf aan de slag, met begeleiding wanneer je die nodig hebt.
Dit is wat je daarin ondersteunt:
- Online sessies die je vanuit huis (of werk) volgt
- Praktische opdrachten die je direct kunt toepassen
- Inzicht in wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt
- Structuur om stappen te blijven zetten
- Begeleiding op afstand wanneer je vastloopt
Je werkt zelfstandig aan wat er bij jou speelt, met gerichte begeleiding om scherp te blijven en bij te sturen waar nodig.
Investering: €595
Betalen in termijnen is mogelijk
Duur
3 tot 4 maanden, afgestemd op jouw tempo
Jouw Ritme - Natuurtraject
Voor wie wil vertragen, voelen en met afstand wil kijken naar wat er speelt
Je merkt dat je hoofd vol zit en dat je weinig afstand neemt.
In dit traject gaan we samen naar buiten, vertraag je en kijk je met een andere blik naar wat er speelt. De natuur helpt je om sneller te zien waar je vastloopt en wat voor jou past.
Je komt letterlijk in beweging en dat verandert hoe je kijkt en kiest.
Dit is wat je daarin ondersteunt:
- Verdiepende sessies in de natuur, weg uit je dagelijkse omgeving
- Ruimte om te vertragen en te voelen wat er speelt
- Reflectie op je patronen en keuzes
- Inzichten die je direct kunt meenemen naar je dagelijks leven
- Beweging en afstand die je blik verandert
Door buiten in de natuur te werken en afstand te nemen, zie je sneller wat er speelt en welke keuzes je te maken hebt.
Investering: €895
Betalen in termijnen is mogelijk
Duur
3 tot 4 maanden, afgestemd op jouw proces
Locatie
We werken op een plek in de natuur die past bij jou en het moment in de omgeving van Harlingen of op een locatie zoals het bos bij Rijs.
Voor locaties verder dan ±1 uur reistijd (enkele reis) reken ik €50 per sessie extra.
Als jij weer in jouw ritme leeft
Dan stop je met blijven nadenken en ga je doen wat voor jou werkt.
Ze kwam met een vol hoofd en weinig ruimte voor zichzelf.
Altijd bezig, maar zonder echt stil te staan bij wat ze nodig had.
In het traject werd duidelijk waar ze zichzelf bleef voorbijgaan. Ze leerde haar grenzen herkennen en daar ook naar handelen.
Haar dagen werden rustiger, haar keuzes helderder.
Niet alles veranderde. Maar wat veranderde, bleef.
“Het voelt alsof ik eindelijk weer leef; niet op de automatische piloot, maar op mijn manier.” Jetske