Holistisch ayurvedische coaching in Friesland

Facebook Instagram

Leef in het ritme van jouw natuur!

Coaching, retreats en trainingen voor vrouwen die voelen dat het anders mag en klaar zijn om keuzes te maken die écht bij hen passen, in werk en in leven.

Plan jouw vrijblijvende kennismaking
Ontvang maandelijkse inspiratie via de mail

Sanchari (Sanskrit) betekent “reiziger”, iemand die het levenspad bewandelt, het onderweg zijn” - Sandy

Je weet dat het zo niet langer werkt. Maar wat wél?

Je hoofd zit vol en je dagen lopen door. Er wordt veel van je gevraagd en je blijft doen wat nodig is. Je regelt, schakelt en zorgt, en voor je het weet is de dag weer voorbij. Dingen die eigenlijk belangrijk voor je zijn, schuif je voor je uit. Niet omdat je het niet wilt, maar omdat er simpelweg geen ruimte lijkt.

En als je dan even stilstaat, weet je het soms ook niet meer zo goed. Wat wil ik eigenlijk? En past wat ik nu doe nog wel bij me?

Wat voor de één werkt, werkt niet vanzelf voor jou. En juist daar raak je het overzicht kwijt.

Ik help je om weer te zien wat voor jou belangrijk is en hoe je daar stap voor stap ruimte voor maakt, op een manier die je ook volhoudt in je dagelijks leven.

Meer over Sandy

“Wat voor mij werkt? Even stoppen. Kijken wat er echt nodig is. En van daaruit verder gaan.” – Sandy

Dit herken je:

  • Je hebt veel op je bord en gaat maar door
  • Je neemt weinig tijd om stil te staan
  • Je weet niet altijd meer wat je zelf wilt
  • Je wilt beter voor jezelf zorgen
  • Je merkt dat het zo niet langer werkt

Dit ga je merken:
Meer rust in je hoofd en ruimte in je agenda. Je maakt keuzes zonder jezelf steeds kwijt te raken en vindt een ritme dat past bij hoe jij leeft en waar je energie van krijgt.

Geen perfect plaatje, maar iets wat werkt in jouw dagelijks leven.

Bekijk wat bij jou past

Wat je bij Sanchari Coaching kunt doen

vrouwencoaching ayurvedacoaching

Coaching

Je krijgt helder wat je wilt en gaat daar anders naar handelen

Meer info
cacao bliss en cacao ceremonies in Friesland, Leeuwarden en workshops

Retreats & Events

Je stapt uit je vaste ritme en merkt wat er bij je speelt

Meer info
Zakelijke Coaching Zakelijke Mindfulness

Zakelijk

Je kijkt anders naar hoe je werkt en maakt andere keuzes in je werk

Meer info

"Wat je kiest, maakt minder uit dan hoe je het doet. Of je nu start met coaching, een retreat of een event: het gaat erom dat je stil gaat staan, kijkt wat er speelt en van daaruit andere keuzes maakt".

– Sandy

Maak persoonlijk kennis

Mijn werkwijze

Vertragen

We starten bij je lijf. Via adem, natuur, zachte reflectie en stilte kom je weer echt thuis in jezelf.

Verhelderen

Samen kijken we naar jouw energie, leefstijl, waarden en patronen. Wat past nog? Wat niet meer?

Verankeren

Je leert wat werkt én hoe je dat volhoudt. Van kleine stapjes tot grote keuzes; het wordt jouw levensstijl.

Hoe het voelde voor deelnemers die je voorgingen

"De Vroege Vogel Flow is een heerlijk begin van de dag. Sandy geeft op een rustige, prettige manier les. En ze is ook nog eens heel lief."
Miriam
"Door de lessen van Sandy begin ik de dag met zoveel meer energie! Echt een aanrader."
Gerrieke
Ik heb het natuurcoachingtraject bij Sanchari Coaching als zeer prettig en waardevol ervaren. Mijn doel was om meer balans te vinden tussen werk en privé, en dankzij de begeleiding van Sandy is dat echt gelukt. Sandy pakt het coachingproces op een rustige en effectieve manier aan. Ze stelt gerichte vragen, vraagt goed door en weet snel tot de kern te komen.
Renee
"Sandy is bevlogen in wat zij doet en deelt. Zonder oordeel, zacht en liefdevol."
Lammert
"De kalmte in Sandy's stem en heldere uitleg van de te oefenen asana's heb ik ervaren als prettig en professioneel."
Tineke
"De cacao ceremonie New Moon & New Year is magisch en liefdevol neergezet door Sandy."
Carla
"Met veel plezier deelgenomen aan het programma ‘in je Element.’ Sandy neemt je op laagdrempelige en betrokken manier mee in de wereld van Ayurveda. Veel kennis van zaken, heldere uitleg en uitnodigend. Alle lof!"
Jeanette
"De cacaoceremonie heb ik ervaren als inspirerend, ontroerend en warm. Sandy laat je volledig tot rust komen in een liefdevolle omgeving."
Tineke
Sandy is een heel fijne, zorgvuldige en betrokken coach, die de juiste vragen weet te stellen, zodat je echt bij de kern komt.
Jetske
“Ik houd erg van ‘practice what you preach’ en dat vind ik terug in het programma ‘Activeer je Agni!’. Het is heel congruent: de plek, de benadering, de vormgeving, de inhoud en Sandy’s vriendelijke afstemming passen bij de filosofie.”
Anita
“Sandy heeft veel kennis en is super enthousiast! Er is een wereld voor me opengegaan en maakt me nieuwsgierig naar meer. De uitdaging is het geleerde toe te passen in mijn dagelijkse praktijk.”
Pascale
“Sandy heeft met de sessies ‘In je Element’ Mijn kennis omtrent de aangeboden onderwerpen vergroot, verdiept en mijn interesse voor een vervolg aangewakkerd. Hulde voor haar manier van training en coaching.”
Merle
“Sandy begeleidt haar deelnemers op een professionele en bijzonder hartelijke wijze. Een echte aanrader!”
Astrid
“Het ‘Activeer je Agni!’ detoxprogramma is voor mij heel verhelderend geweest. Ik ben na de detox meer bewust geworden van mijn dosha. Ik ben de elementen steeds meer gaan toevoegen in maaltijden en ben bewuster gaan eten. Dank je wel voor de leerzame avonden en inspiratie!”
Samantha
Mijn ervaring met de natuur coach sessie bij Sandy was positief. Sandy heeft een professionele uitstraling, wat mij meteen een gevoel van vertrouwen gaf. Gedurende de sessie voelde ik me op mijn gemak bij haar. Ik zou Sandy zeker aanraden voor wie op zoek is naar een coach die een professionele, maar ook persoonlijke benadering biedt
Hilde
“Leef in het Ritme van jouw natuur heeft me nieuwe inzichten gegeven, herkenning gebracht en mijn overtuigingen bevestigd. De stilte en reflectie tijdens dit weekend hebben me geholpen om tot rust te komen en dingen helderder te zien.”
Ria
Laat review achter
Bekijk meer reviews

Soms is één gesprek genoeg om te weten: hier begint iets nieuws..

– Sandy

Maak persoonlijk kennis

Contra-indicaties: Cacao Bliss Sessie & Plantmedicijnen

Lichamelijk
Ernstige nierziekten, instabiele diabetes mellitus, epilepsie, ernstige neurologische aandoeningen, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld angina pectoris), hersenbloedingen en CVA’s, een feitelijk of verwacht feochromocytoom (een gezwel van de bijnieren), bloeddyscrasie (afwijkende bloedcellen), gastric bypass of andere maagoperaties.

Zwangerschap
Wanneer je zwanger bent, kan en mag je niet meedoen met een Cacao Bliss ceremonie.

Geestelijk
Instabiele geestelijke aandoeningen zoals schizofrenie, psychose en borderline.

Twijfel
Ben je onzeker over of Cacao Bliss geschikt is voor jou? Aarzel niet om contact met me op te nemen. Heb je je aangemeld maar heb je vragen? Ik organiseer altijd een grondige intake waarin je al je vragen kunt stellen. Ook gaan we dan nog door de contra-indicaties. Als er twijfels zijn, kunnen we samen beslissen om te kiezen voor een andere verdiepende sessie, zoals bijvoorbeeld cacaoceremonie, yoga nidra, of een body-mind sessie.

Sandy Loup
Sanchari Yoga & Coaching