'Return to your essence'
Sri Lanka
Een verdiepende Pancha Karma-reis in Sri Lanka voor vrouwen die meer willen dan alleen reinigen. Met voorbereidende sessies, begeleiding tijdens het proces én ondersteuning bij integratie.
Een verdiepende Pancha Karma reis in Sri Lanka
Dompel jezelf onder in de rust van Sri Lanka en ervaar de kracht van dagelijkse Ayurvedische behandelingen, persoonlijke consulten, inspiratiesessies en yoga. In dit 14-daagse retreat brengen voeding, ontspanning en eeuwenoude wijsheid je lichaam en geest weer in balans.
In een intieme groep van maximaal 6 vrouwen geniet je van persoonlijke aandacht en ruimte om te vertragen. Pancha Karma is de meest complete Ayurvedische reinigingsreis, die niet alleen zuivert, maar ook helderheid en nieuwe energie geeft.
Wat deze reis uniek maakt
Vooraf bereid ik je voor met sessies over Ayurveda, de dosha’s en jouw spijsverteringsvuur (agni), zodat je met vertrouwen vertrekt. Tijdens de Pancha Karma is er ruimte voor stilte, journaling en persoonlijke begeleiding naast de artsen, zodat je alles kunt verdiepen en duiden.
Na afloop begeleid ik je bij de integratie, zodat de effecten ook thuis blijven doorwerken. In deze kleine groep van maximaal 6 vrouwen ontstaat de ruimte om los te laten en opnieuw te kiezen. Niet alleen reinigen, maar verdiepen in wie jij bent en hoe jij wilt leven.
Locatie
Stap binnen in de zachte ritmes van dit kleinschalige resort aan de oceaan, waar zee, wind en palmbomen samen een rustgevende bedding vormen voor jouw Pancha-Karma-reis.
Met slechts 16 kamers en onze eigen groep van maximaal 6 deelnemers ontstaat er ruimte voor persoonlijke aandacht en zintuiglijke thuiskomst.
Je dagen zijn gevuld met Ayurvedische behandelingen: van polsdiagnose door lokale artsen tot massages en kruidenrituelen afgestemd op jouw constitutie. Iedere maaltijd is dosha-gericht, voedzaam en in harmonie met jouw lijf. Yoga, meditatie of qi-gong brengen verdieping in lichaam en geest.
Deze 14-daagse reis is jouw kans om te vertragen, voelen en diep te integreren; met persoonlijke begeleiding vóór, tijdens en na de kuur.
Je geniet van rust, ritme en een liefdevolle plek die je helpt thuis te komen bij jezelf.
Kosten, data & overige info
Kosten
- Early bird: €3.150 (bij boeken vóór 21 december)
- Reguliere prijs: €3.650 (vanaf 21 december
- Alternatieve optie: 10 dagen ipv 14 dagen €2.550 (voor 21 december / €3.050 (vanaf 21 december)
- Inclusief 10 of 14 dagen verblijf, Pancha Karma-behandelingen, alle maaltijden, 2 excursies én persoonlijke begeleiding voor, tijdens en na de reis.
Wanneer?
-
10 t/m 23 mei 2026
-
In mei is je lichaam van nature klaar om lichter te worden en op te schonen na de winter. Een ideaal moment om een Pancha Karma-reis te doen.
Op de zuidwestkust van Sri Lanka is het rond deze tijd warm (ca. 30°C), met af en toe regenbuien aan het begin van het regenseizoen.
Overige info
-
Je verblijft in een kleinschalig, intiem resort met zestien kamers aan de Indische Oceaan,
volledig gericht op rust, zorg en de diepe werking van Pancha Karma.
-
Exclusief
Vliegtickets, verzekeringen en persoonlijke uitgaven
Meer weten?
Ben je geïnteresseerd in meer details over mijn retreats? Neem dan een kijkje bij de veelgestelde vragen in de FAQ-sectie, waar je uitgebreide informatie vindt over wat je kunt verwachten.
Mocht je na het lezen van de FAQ nog vragen hebben of extra informatie nodig hebben, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. Ik ben er om al je vragen te beantwoorden en je te ondersteunen met alles wat je nodig hebt voor een onvergetelijke ervaring.
Voorbeeld dagindeling
| Tijd | Activiteit |
|---|---|
|
06.30 |
Yoga of Qi Gong en pranayama (ademhaling) |
|
07.45 |
Ontbijt |
|
08:30 |
Ayurvedische behandelingen, vrije tijd |
|
12.45 |
Lunch |
|
14.00 |
Ayurvedische behandelingen, vrije tijd |
|
15:30 |
Ayurvedische inspiratiesessie of Sharing Circle |
|
17:00 |
Reflectie, Meditatie of vrije tijd |
|
18.45 |
Diner |
