Mini-retreats & ceremonies
Mini-retreats en ceremonies om te landen in jezelf.Met cacao, adem, klank of ritueel; steeds in een veilige setting met ruimte voor wat mag ontstaan. Een korte pauze die je energie geeft en je richting laat voelen voor de tijd erna.
Waarom ik werk met rituelen en ceremonies
Als Sanchari, reiziger in hart en ziel, leerde ik tijdens mijn spirituele reizen dat de kracht van rituelen en ceremonies universeel is. Een lichtje aansteken voor een geliefde. Je voeten ritueel wassen bij binnenkomst. Samen meditatief stil zijn bij de opkomende zon.
Het zijn precies die momenten van bewuste aanwezigheid die me telkens diep raakten. Niet groots of spectaculair maar geworteld, zacht, en vol betekenis voor de ziel. Ze herinnerden me eraan wie ik werkelijk ben. Wat ertoe doet in het leven. En hoeveel ruimte voor groei er ontstaat als we echt aanwezig durven zijn.
Daarom nodig ik je uit om ook hier bewust stil te vallen bij jezelf. Om de seizoenen en natuurlijke cycli te voelen. De maan en haar energie te volgen. Je adem en levenskracht te ontmoeten. Niet om een betere versie van jezelf na te jagen, maar om terug te keren naar jouw authentieke essentie en innerlijke wijsheid.
Transformerende Mini-Retreats in Harlingen en Omgeving
Mijn mini-retreats en ceremonies zijn kleine, betekenisvolle tussenstappen voor persoonlijke groei. Momenten waarop je vertraagt, bewust voelt en je opnieuw verbindt met jezelf; niet om iets toe te voegen aan je drukke leven, maar om zachtheid, mindfulness en aanwezigheid terug te brengen in je dag.
"We hebben een hele fijne cacao bliss ceremonie gehad bij Sandy in een ontspannende, sfeervolle en veilige setting met prachtige muziek!"
Samenkomen in ritme, rust en ruimte voor jezelf
Van kleinschalige ceremonies tot intieme retreat dagen, elke bijeenkomst is met liefde en zorg samengesteld, afgestemd op het ritme van de natuur, seizoenen en op wat jij nodig hebt voor jouw persoonlijke ontwikkeling.
Cacao & Cacao Bliss Ceremonies
Voor wie een betekenisvolle ceremonie zoekt die ruimte geeft aan stilte, transformatie en innerlijke groei.
Cacao opent op zachte wijze je hart en brengt je dichter bij jezelf en de ander. In kleinschalige privéceremonies (max. 8 deelnemers) creëren we een warme bedding met muziek, meditatie en ruimte om te delen.
Voor wie dieper wil reizen, is er Cacao Bliss: een zeer exclusieve 1:1 of 1:2 ceremonie met plantmedicijnen (Cacao, Caapi & Psilocybine). Deze setting vraagt om volledige begeleiding en biedt ruimte voor een intensieve innerlijke reis die nog lang doorwerkt.
Of je nu kiest voor een cacaoceremonie of voor Bliss: je stapt naar buiten met een geopend hart en een heldere blik op wat voor jou nu belangrijk is.
Ayurveda & Leven in jouw Ritme
Voor wie weer in contact wil komen met het natuurlijke ritme van het leven.
Een exclusieve dag voor maximaal 8 vrouwen op een inspirerende locatie in Friesland. Alles is verzorgd: van een warme Ayurvedische lunch tot thee en kleine verwenmomenten. Je maakt kennis met jouw unieke dosha, de vijf elementen en de drie pijlers van gezondheid.
Afgestemd op het seizoen verdiepen we ons in voeding, spijsvertering en energiemanagement. In de wijdse natuur ervaar je hoe het is om écht in jouw ritme te leven; zacht, helder en voedend.
Je gaat naar huis met praktische Ayurvedische inzichten én hernieuwde energie om keuzes te maken die echt bij jou passen.
Dagretreat Van Hoofd naar Hart
Voor wie verlangt naar rust in het hoofd, ruimte in het hart en de moed om dieper te voelen wat er werkelijk leeft.
Een exclusieve dag voor slechts 6 vrouwen, begeleid door twee ervaren facilitators. Op een serene locatie in Friesland werken we met cacao, ademwerk en klank om diep naar binnen te keren.
De kleine setting maakt intensieve persoonlijke begeleiding mogelijk. Alles wordt verzorgd: van een warme, voedzame lunch tot thee en verwenmomenten. Dit is een dag om lagen af te leggen, om te verzachten en écht te zakken van je hoofd naar je hart.
Je gaat naar huis met een doorleefd inzicht en een voelbare verschuiving in hoe je met jezelf en je leven omgaat.
Ayurveda & Wijsheid van de Natuur
Voor wie de wijsheid van Ayurveda wil ervaren en meer wil leven in het ritme van de natuur.”
Tijdens een middagworkshop bij Heerlijk Hemelum verbinden we Ayurveda met de energie van het seizoen. In een kleine groep (max. 10 deelnemers) is er ruimte om buiten te zijn, te voelen en de natuur als spiegel te ervaren.
Je staat stil bij wat er in jou nu aandacht vraagt en ontdekt hoe de seizoenen richting geven aan je dagelijks leven. Een Ayurvedische theeproeverij met geurige huisgemaakte lekkernijen maakt de middag extra bijzonder.
Je gaat naar huis met seizoensrituelen en inzichten die je welzijn ondersteunen.
Ayurveda Online Inspiratiesessie
Voor wie op laagdrempelige wijze kennis wil maken met de wijsheid van Ayurveda.
In een kleinschalige online sessie (max. 10 deelnemers) maak je kennis met Ayurveda én met mij als coach. Thema’s wisselen per maand: van spijsvertering en voeding tot energiemanagement en leven in jouw ritme. Je volgt de sessie live vanuit huis, met ruimte voor vragen en persoonlijke aandacht.
Gedurende twee weken daarna ontvang je nog enkele tips en inspiraties om die eerste stap echt te laten landen in je dagelijks leven.
Je logt uit met een helder inzicht dat je meteen thuis kunt toepassen.
Yoga & Mindfulness
Voor wie beweging, adem en ontspanning wil verbinden met meer aandacht en innerlijke rust.
Ik geef wekelijkse yogalessen in Studio Hoog en Droog in Harlingen: toegankelijke groepslessen waarin beweging, adem en ontspanning samenkomen. In mijn intieme studio aan de Noorderhaven verzorg ik lessen in kleine groepen en privébegeleiding; voor iedereen die verdieping zoekt, meer persoonlijke aandacht wenst of na een blessure ondersteuning nodig heeft.
In al mijn lessen verweef ik Ayurveda en mindfulness, afgestemd op seizoen en moment van de dag.
Je stapt van de mat af met een heldere geest en een ontspannen lichaam.
Mijn retreats en ceremonies zijn nooit 'zomaar een ervaring'. Het zijn bewuste momenten van overgave, diep inzicht en thuiskomen bij jezelf, altijd in veilige, professionele bedding met persoonlijke begeleiding."
– Sandy
"Cacao Bliss bij Sanchari: een dag om nooit te vergeten"
“Wat een fijne mooi ervaring was het om een individuele Cacao Bliss ceremonie mee te maken bij Sandy van Sanchari. Een dag met diepgang, verwerking van emoties, het reizen van tijdslijnen en het herontdekken van mijn verbinding met Spirit. Sandy was ondersteunend en liefdevol aanwezig op de achtergrond, terwijl ik mijn ‘reis’ maakte. Het was de moeite waard om juist bij Sanchari deze Cacao Bliss dag mee te maken.”
Annet Veenstra
Elke maand organiseer ik een kleinschalige online inspiratiesessie (max. 10 deelnemers) waarin je laagdrempelig kennismaakt met de wijsheid van Ayurveda, en met mij als coach. Thema’s wisselen per maand: van spijsvertering en voeding tot energiebalans en leven in jouw ritme. De sessies zijn live en interactief, met ruimte voor jouw vragen. Gedurende twee weken daarna ontvang je via de mail nog enkele tips en inspiratie om je eerste stap verder te verdiepen.
Agenda
-
6 sepVan Hoofd naar Hart – Dagretreat
-
19 sepAyurveda & Leven in Jouw Ritme – Dagretreat
-
1 oktAyurveda & de Wijsheid van de Natuur – Workshop
-
16 oktStart Activeer je Agni (Ayurveda Cleanse)
-
3 - 8 novElemental Awakening – 5-daags Retreat
-
28 - 30 novLeef in het Ritme van Jouw Natuur – Weekend Retreat
Nieuwsgierig wat er in de planning staat? Blijf op de hoogte van aankomende evenementen door Sandy op haar socials te volgen of aan te melden voor haar nieuwsbrief.
Veelgestelde Vragen:
Alles wat je wilt weten over mijn verschillende events & workshops
Over de cacao ceremonies
Een klassieke cacaoceremonie werkt met pure, rauwe cacao die je hart opent en je helpt te vertragen en voelen. Bij cacao met een plantmedicijn (zoals blauwe lotus, truffels of andere zachte planten) wordt de ceremonie iets dieper: je zintuigen worden versterkt, inzichten kunnen intenser binnenkomen. Alles gebeurt in een veilige, begeleide setting — afgestemd op jouw ritme.
Nee. Je hoeft niets te weten of kunnen — nieuwsgierigheid en openheid zijn genoeg. Ik begeleid je stap voor stap, en je blijft altijd in verbinding met jezelf.
Voor sommige ceremonies, zoals de diepere sessies met cacao bliss, plannen we vooraf een uitgebreide intake. Op basis van die intake bepalen we samen of deze sessie op dit moment bij jou past. Veiligheid, geschiktheid en goede afstemming staan hierbij centraal.
Iedereen ervaart het anders. De één voelt zachtheid, een open hart, diepe rust. De ander krijgt heldere inzichten of doorvoelt oude patronen. Wat je ook ervaart: je hoeft niets te forceren. Je lichaam en systeem laten precies dat zien wat op dat moment aan de oppervlakte mag komen. En daar werk ik zorgvuldig mee, met bedding, rust en veiligheid.
Over de mini-retreats & events
Een mini-retreat is een verdiepende dag (of dagdeel) waarin je even uit de drukte stapt. Er is ruimte om te vertragen, op te laden en stil te staan bij wat jij nodig hebt. In een kleine groep kom je samen met gelijkgestemden — de verbinding die daar ontstaat is vaak precies wat je niet wist dat je miste. Je gaat naar huis met nieuwe energie, helderheid en inspiratie.
Nee, dat hoeft helemaal niet. Elk retreat is anders: door het thema, de groep én waar jij op dat moment staat. Daar wordt intuïtief en met zorg op ingespeeld. Je wordt stap voor stap meegenomen. Het gaat niet om presteren, maar om ervaren, op jouw manier.
Twijfels ontstaan vaak omdat je het spannend vindt om tijd voor jezelf te nemen, of niet goed weet wat je kunt verwachten. Logisch. Je bent welkom om contact op te nemen als je vragen hebt of even wilt sparren. Soms is een korte check-in genoeg om te voelen wat klopt.
Praktisch & Persoonlijk
Niet altijd. Sommige bijeenkomsten begeleid ik alleen, andere samen met collega’s. In de omschrijving staat altijd duidelijk wie erbij betrokken is.
Op zorgvuldig gekozen locaties die rust en sfeer ademen, vaak in de natuur, aan het water of op bijzondere plekken in Friesland of elders in (Noord) Nederland. De exacte locatie staat bij elk event vermeld.
Ik werk met kleine groepen, meestal tussen de 6 en 12 deelnemers. Zo blijft er voldoende aandacht en ruimte voor persoonlijke ervaring en verbinding.
Ja, zeker. Ik bied op maat gemaakte workshops en ceremonies aan voor vriendinnen, moeders & dochters, of collega’s. Denk aan een mother blessing, een teamdag, of een cacaoceremonie met een specifieke intentie. Ook voor professionals zijn er mogelijkheden. Kijk op Sanchari voor Professionals of neem contact op.
Ik heb meer dan 20 jaar ervaring in onderwijs, leiderschap, coaching en training. Ik ben opgeleid in Ayurveda leefstijlcoaching, yoga, NLP, nature-based coaching en ceremoniële werkvormen. Mijn kracht zit in het combineren van zachte aandacht met heldere, ervaringsgerichte begeleiding.
Voor wie nog twijfelt
Nee. Je hoeft niets te weten of kunnen — nieuwsgierigheid en openheid zijn genoeg. Ik begeleid je stap voor stap, in verbinding met jezelf. Bij diepere sessies (zoals Cacao Bliss) plannen we vooraf een uitgebreide intake om goed af te stemmen of het past.
Nee, elk ‘event’ is uniek. De thema’s verschillen; soms ligt de nadruk op kennis en verdieping, andere keren is het juist meer ervaringsgericht en intuïtief. Ook de intentie achter elk event is anders: afgestemd op het seizoen, de groep én wat er op dat moment nodig is.
Wat blijft, is de praktische insteek: je krijgt altijd iets mee wat je thuis kunt toepassen. Inzichten blijven niet zweven, maar landen in het dagelijks leven. Of het nu gaat om een ceremonie, een dag vol zelfzorg of een workshop; je komt dichter bij jezelf én gaat met helderheid weer verder.
Twijfel is vaak een teken dat iets je raakt. Misschien verlang je naar rust of richting, maar weet je nog niet hóé. Weet dat je altijd contact kunt opnemen. Samen kijken we of dit klopt voor jou.
Het hoeft niet perfect te zijn. Als je voelt dat er iets mag verschuiven, dat er ruimte mag komen voor jezelf, dan is dat vaak al genoeg. Je hoeft het niet groot te maken. Eén stap is genoeg. Welk moment je ook kiest: het blijkt achteraf vaak het beste moment
Dat begrijp ik. Maar weet: elk mini-retreat wordt met zorg samengesteld. Van een inspirerende locatie tot thee met iets lekkers, en bij dagretreats ook een voedzame lunch. Daar komt bij: de voorbereiding, afstemming en begeleiding; voor een ervaring die klopt, tot in detail.
En het belangrijkste: wat je meeneemt, stopt niet na afloop. Vaak zijn het juist die paar uur die net dat ene inzicht geven waar je verder mee kunt. Een investering in jezelf dus, die meestal veel langer doorwerkt dan je denkt.