Je bent wat je verteert
Er zijn veel externe factoren die de samenstelling van onze darmflora beïnvloeden, maar de belangrijkste zijn voeding en je spijsvertering. Wanneer je darmflora niet in balans is, dan verteer je de voeding niet optimaal en krijg je niet de voedingsstoffen die je nodig hebt. En je bouwt dan toxines op.
Ayurveda en je darmen
Kennis van Ayurveda kan je helpen jouw darmgezondheid (je Agni) beter te begrijpen en die optimaal te ondersteunen. Hierdoor ervaar je een evenwichtiger en gezonder leven. Inmiddels bevestigt ook de wetenschap dat de verschillende preventieve en therapeutische benaderingen van Ayurveda een positieve invloed hebben.
Darmen en je gezondheid
Een recente studie gepubliceerd in de Economist (dec ’22) toont aan dat voeding je lichaam en geest direct beïnvloedt. Je darmen en hersenen wisselen dagelijks informatie met elkaar uit. De meest directe communicatie verloopt via de nervus vagus, een belangrijke en lange zenuw in het lichaam waarvan steeds duidelijker wordt hoe belangrijk die is voor onze algehele gezondheid. Activeer je Agni!
Wil je meer weten van de Ayurvedische inzichten over voeding en spijsvertering? En leren wat jij kunt doen om je voeding af te stemmen op jouw specifieke behoeften? Twee keer per jaar start dit praktische en verdiepende programma. Aan de hand van 3 interactieve workshops, een detox, praktische tips en recepten krijg je inzicht in hoe jij op een voor jou unieke wijze jouw Agni sterk kunt houden, afvalstoffen kunt verminderen en weer meer energie kunt gaan ervaren. Kijk hier wanneer de eerstvolgende Ayurvedische detox wordt gegeven. Je kunt je opgeven door een mail te sturen.
