Leven in je eigen ritme
Leven in je eigen ritme vraagt om vertragen, afstemmen en soms een andere blik. In deze blog deel ik kennis, inspiratie en inzichten over Ayurveda, persoonlijk leiderschap en bewust leven. Wat me bezighoudt, wat ik ontdek in mijn werk, en hoe oude wijsheid juist nu richting kan geven...dat lees je hier. Voor vrouwen die willen leven in hun eigen ritme. Met aandacht. En op hun eigen manier.
De kracht van ceremonies: verbinding, heling en transformatie
Ceremonies zijn krachtige rituelen die ruimte scheppen voor verbinding, intentie en transformatie. Bij Sanchari combineren we eeuwenoude tradities met een moderne benadering, zoals cacaoceremonies, cacao
Waarom een retreat belangrijk is in deze tijd
De vraag waarom een retreat belangrijk is, wordt steeds relevanter in een wereld waarin alles sneller lijkt te gaan en aandacht continu wordt gevraagd. Tijd
Gestoofde appel met kaneel: een zacht Ayurvedisch ontbijt
Ontdek waarom gestoofde appel met kaneel hét Ayurveda ontbijt is voor de herfst en winter. Licht, verwarmend en goed voor je spijsvertering. Als de dagen
Chakra’s en Ayurveda: praktische tips om balans te creëren in lichaam en geest
Chakra’s en Ayurveda zijn diepe tradities uit de Indiase gezondheidsleer die samen een krachtig systeem vormen om balans en welzijn te bevorderen. Maar hoe werken
Wortel gembersoep: verwarmend Ayurveda recept voor de herfst
Probeer deze verwarmende wortel gembersoep. Een Ayurveda recept dat vata kalmeert, je agni ondersteunt en perfect is voor de herfst. De herfst is hét seizoen
Mindfulness op het werk? Vermijd deze veelvoorkomende valkuilen…
Mindfulness op het werk? Vermijd deze veelvoorkomende valkuilen bij het verminderen van stress op de werkvloer. Nu de vakantie voorbij is en we weer in
Golden Milk: Je dagelijkse boost voor holistisch Welzijn
“Golden Milk is niet zomaar een drankje; het is een eeuwenoud ritueel dat lichaam en geest in balans brengt.” Wist je dat Golden Milk, ook
5 Ayurvedische tips voor meer mentale balans in je leven
Mentale balans in je leven in een wereld vol prikkels In mijn werk als Mind & Body coach gebruik ik de eeuwenoude wijsheden van Ayurveda
Blijf in balans met Ayurveda deze wisselvallige zomer: 7 tips
Hoe blijf jij in balans met Ayurveda deze wisselvallige zomer? De zomer in Nederland is volop bezig, maar het weer blijft onvoorspelbaar en wisselvallig. Dit
Ayurveda en Nachtschade: 5 Handige Tips voor jouw Dosha
Ayurveda en nachtschade: ontdek hoe tomaat, paprika en aubergine jouw dosha beïnvloeden en wat je kunt doen om ze wél goed te verteren. Er zijn
Ayurveda en Hooikoorts: Een Holistische Benadering
Ayurveda, de eeuwenoude geneeskunst uit India, biedt een diepgaand perspectief op het begrijpen en behandelen van allergieën, waaronder hooikoorts. Deze blog duikt in de Ayurvedische
Retreat voor persoonlijke ontwikkeling en leiderschap
Een retreat voor persoonlijke ontwikkeling gaat niet alleen over rust nemen. Het gaat over afstand creëren om scherper te zien wat er speelt en hoe
Voorjaarsmoeheid en Ayurveda: waarom je energie verandert in de lente
Voorjaarsmoeheid en Ayurveda. In dit artikel leg ik meer uit over voorjaarsmoeheid en hoe Ayurveda hier naar kijkt: waarom voel je je moe in de
Ayurveda in de Winter
Voeding voor een Warm Lichaam Ayurveda benadrukt het belang van voeding bij het handhaven van een gezonde balans, vooral in koude seizoenen. Verwarmende kruiden zoals
Ontdek de Kracht van Cacaoceremonies
Cacaoceremonies zijn veel meer dan een kop warme chocolademelk in een sfeervolle setting. Ze zijn een krachtige traditie met diepe wortels in oude culturen, ontworpen