Leven in je eigen ritme
Leven in je eigen ritme vraagt om vertragen, afstemmen en soms een andere blik. In deze blog deel ik kennis, inspiratie en inzichten over Ayurveda, persoonlijk leiderschap en bewust leven. Wat me bezighoudt, wat ik ontdek in mijn werk, en hoe oude wijsheid juist nu richting kan geven...dat lees je hier. Voor vrouwen die willen leven in hun eigen ritme. Met aandacht. En op hun eigen manier.
De Kracht van Retreats
Waarom retreats van betekenis kunnen zijn In een wereld die altijd ‘aan’ lijkt te zijn, is het belangrijk om af en toe de tijd te
Balans vinden tijdens het Kapha-seizoen
Naarmate de winter langzaam plaatsmaakt voor de lente, ondergaat niet alleen de natuur een transformatie, maar ook ons innerlijke welzijn verandert. Volgens de principes van
Ayurveda in de Winter
Voeding voor een Warm Lichaam Ayurveda benadrukt het belang van voeding bij het handhaven van een gezonde balans, vooral in koude seizoenen. Verwarmende kruiden zoals
Ontdek de Kracht van Cacaoceremonies
Cacaoceremonies zijn veel meer dan een kop warme chocolademelk in een sfeervolle setting. Ze zijn een krachtige traditie met diepe wortels in oude culturen, ontworpen
Agni in Balans
Wat is Agni? Agni, afkomstig uit de oude Indiase geschriften zoals de Ayurveda, wordt vaak vertaald als ‘vuur’ in de letterlijke zin. Echter, in deze
Ayurveda op het werk
In de Ayurveda is de balans tussen de vijf elementen – ether, lucht, vuur, water en aarde – van groot belang voor onze gezondheid en
De voordelen van een yoga retreat
Ontdek de Voordelen van een Yoga Retreat voor een Diepere Yoga Beleving Ben je op zoek naar een manier om je yoga beleving naar een
Kitchari Maken: ontdek het ayurvedische ‘cleanse’ gerecht
Kitchari is een traditioneel Ayurvedisch gerecht dat wereldwijd steeds populairder wordt. Het staat bekend als een eenvoudige, voedzame maaltijd die lichaam en geest ondersteunt. In
Ayurveda en jouw spijsvertering
Wist je dat jouw darmen de basis zijn van een goede gezondheid?Onderzoek toont aan dat vrijwel elk aspect van gezondheid wordt beïnvloedt door de verzameling
Een andere manier van leven: Leven als Sanchari
“Het is niet verwonderlijk dat ik mijn bedrijf Sanchari heb genoemd. Sanchari betekent ‘reiziger’, iemand die het levenspad bewandelt.” Reizen is voor mij zoveel meer
Twee zusjes: Ayurveda & Yoga
Ayurveda en Yoga Ayurveda is de vedische wetenschap die focust op het helen van zowel lichaam als geest. Yoga is de vedische wetenschap die focust
Ayurveda & ‘Detoxen’
Spring is in the air! Voor velen van ons is het wellicht vaste prik: een uitgebreide voorjaarsschoonmaak na de winter. We krijgen lentekriebels en daarmee
Innerlijk vuur en werkomgeving
Innerlijk vuur en werkomgeving Zorg voor een gezonde werkomgeving om je innerlijk vuur sterk te behouden Innerlijk vuur is een belangrijk concept in Ayurveda en
Over Yoga Nidra
Yoga Nidra is een krachtige techniek waarbij je je bewust leert ontspannen. Sommigen kennen deze term als slaap yoga maar het tegendeel is waar. Voor
Ayurveda
Ayurveda is van oorsprong een oud-Indiase geneeskunst. Of beter: gezondheidskunst. Het bestaat al duizenden jaren en wordt beschouwd als het oudste gezondheidssysteem ter wereld. Ayurveda