Ayurveda en Yoga

Ayurveda is de vedische wetenschap die focust op het helen van zowel lichaam als geest. Yoga is de vedische wetenschap die focust op zelfrealisatie of zelfverwerkelijking (doen wat je roeping is, werkelijk jezelf zijn, leven vanuit je hart, vanuit je diepste zijn). Het in de praktijk brengen van deze twee wetenschappen, of misschien wel beter ‘kennis’ is nodig om naar beide doelen toe te kunnen werken. Beide disciplines streven naar een gezond lichaam en geest.

Verschil

Het grootste verschil is dat yoga een meer geestelijke en spirituele benadering heeft en ayurveda meer een lichamelijke benadering.
Yoga: streeft naar integratie van lichaam, geest, emoties en zintuigen
Ayurveda: biedt inzichten hoe je dit kunt onderhouden en vasthouden

Aanvullend & versterkend

Zowel yoga als ayurveda streven beiden naar versterken van het zelfhelend vermogen van lichaam en geest, en zelfverwezenlijking.
Ayurveda begint over het algemeen vanuit en op het lichaam te werken, en yoga meer vanuit het bewustzijn, van binnenuit.
Voor een optimale gezondheid van lichaam en geest ondersteunt de ayurvedische leer de yogabeoefening
Vanuit de yogafilosofie zien we dat yoga in de brede zin van het woord (yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyhara, dharana, dhyana, samadhi) effect heeft op lichaam, geest, zintuigen en ziel . Tegenwoordig zien we natuurlijk veel dat yoga zoals we dit in het westen kennen ook een steeds grotere focus heeft op het lichaam. Denk maar aan alle asana’s die we beoefenen.
Beide disciplines begrijpen dat de gehechtheid aan het lichaam-geest complex de grondoorzaak is van alle lijden en dat de ultieme staat van gezondheid wordt ervaren wanneer wij verblijven in onze ware natuur, die totale vrede is, ongeacht de staat van ons fysieke lichaam.