Intuïtief ontbijten betekent luisteren naar je lijf voor je kiest wat je eet. Drie simpele ontbijtjes, passend bij hoe je je deze ochtend voelt. Je ontbijt hoeft niet elke dag hetzelfde te zijn, ook al is dat voor de meeste…
Je eigen pad volgen klinkt eenvoudig, maar vraagt eerlijk kijken, vertragen en keuzes maken die passen bij wie je nu bent. Je eigen pad volgen klinkt eenvoudig. Gewoon doen wat bij je past, luisteren naar jezelf en minder meegaan in…
Energie in de zomer vraagt om ritme. Ontdek hoe warmte, vrije tijd en Ayurveda je helpen om lichter en bewuster te leven. Energie in de zomer klinkt bijna vanzelfsprekend. Meer licht, langere avonden, buiten eten, blote voeten, vrije dagen. Alsof…
Jezelf zijn vraagt meer dan je denkt. Ontdek wat Ayurveda zegt over thuiskomen in jezelf en hoe persoonlijk leiderschap daarmee begint. “Thuiskomen in jezelf.” Ik hoor het mezelf zeggen. Ik lees het bij anderen. En eerlijk gezegd vind ik het…
Deze kokos linzenpot ondersteunt de spijsvertering in de overgang van lente naar zomer. Warm, licht verteerbaar en eenvoudig te maken met ingrediënten uit de voorraadkast. In mei vraagt het lichaam om warme, voedende maaltijden die niet verzwaren. De overgang naar…
Prikkels verminderen begint met een keuze. Ontdek hoe Pratyahara je helpt je zintuigen rust te geven in een wereld die nooit stopt. Er zijn van die momenten waarop je ineens heel helder ziet wat er al langer speelt. Dat je…
Avondroutine voor beter slapen: ontdek praktische stappen, Ayurveda-inzichten en een natuurlijk ritueel dat je lichaam helpt echt los te laten. Je bent moe. Dat weet je lichaam ook. En toch lig je in bed met een hoofd dat niet stopt.…
Dinacharya is het Ayurvedische principe achter ritme en herstel. Ontdek hoe een vast dagritme je energie structureel ondersteunt. Wanneer energie niet meer vanzelf terugkomt Soms merk je dat energie anders reageert dan vroeger. Je hebt een relatief rustige dag gehad,…
Ayurveda praktisch toepassen begint klein: bij eten, slapen en ritme. Ontdek hoe dit eeuwenoude systeem past in je dagelijkse leven. “Ayurveda? Dat is niets voor mij!” Ik hoor dit regelmatig om me heen, zodra ik vertel dat ik met Ayurveda…
Waarom een warm havermout ontbijt je energie en spijsvertering ondersteunt. Inclusief Ayurvedisch recept en tips voor stabiele bloedsuiker. Wat me vaak opvalt, is hoe snel we onze dag beginnen zonder echt te landen in ons lichaam. Je staat op, je…
Lichamelijk
Ernstige nierziekten, instabiele diabetes mellitus, epilepsie, ernstige neurologische aandoeningen, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld angina pectoris), hersenbloedingen en CVA’s, een feitelijk of verwacht feochromocytoom (een gezwel van de bijnieren), bloeddyscrasie (afwijkende bloedcellen), gastric bypass of andere maagoperaties.
Zwangerschap
Wanneer je zwanger bent, kan en mag je niet meedoen met een Cacao Bliss ceremonie.
Geestelijk
Instabiele geestelijke aandoeningen zoals schizofrenie, psychose en borderline.
Twijfel
Ben je onzeker over of Cacao Bliss geschikt is voor jou? Aarzel niet om contact met me op te nemen. Heb je je aangemeld maar heb je vragen? Ik organiseer altijd een grondige intake waarin je al je vragen kunt stellen. Ook gaan we dan nog door de contra-indicaties. Als er twijfels zijn, kunnen we samen beslissen om te kiezen voor een andere verdiepende sessie, zoals bijvoorbeeld cacaoceremonie, yoga nidra, of een body-mind sessie.
Sandy Loup
Sanchari Yoga & Coaching