Probeer deze verwarmende wortel gembersoep. Een Ayurveda recept dat vata kalmeert, je agni ondersteunt en perfect is voor de herfst. De herfst is hét seizoen waarin ik mijn spijsvertering extra wil ondersteunen. De dagen worden kouder en droger, en dat…
Mindfulness op het werk? Vermijd deze veelvoorkomende valkuilen bij het verminderen van stress op de werkvloer. Nu de vakantie voorbij is en we weer in de hectiek van het werk duiken, is het gemakkelijk om meegezogen te worden in de…
“Golden Milk is niet zomaar een drankje; het is een eeuwenoud ritueel dat lichaam en geest in balans brengt.” Wist je dat Golden Milk, ook wel bekend als “Turmeric Latte”, in India al eeuwenlang wordt gebruikt om de gezondheid te…
Mentale balans in je leven in een wereld vol prikkels In mijn werk als Mind & Body coach gebruik ik de eeuwenoude wijsheden van Ayurveda om cliënten te begeleiden naar een evenwichtiger en bewuster leven. In onze moderne samenleving worden…
Hoe blijf jij in balans met Ayurveda deze wisselvallige zomer? De zomer in Nederland is volop bezig, maar het weer blijft onvoorspelbaar en wisselvallig. Dit kan mentaal een uitdaging zijn; regenachtige dagen kunnen onze stemming beïnvloeden en ons uit balans…
Ayurveda en nachtschade: ontdek hoe tomaat, paprika en aubergine jouw dosha beïnvloeden en wat je kunt doen om ze wél goed te verteren. Er zijn van die momenten waarop je iets eet wat er gezond uitziet: een mooie rode paprika,…
Ayurveda, de eeuwenoude geneeskunst uit India, biedt een diepgaand perspectief op het begrijpen en behandelen van allergieën, waaronder hooikoorts. Deze blog duikt in de Ayurvedische benadering van allergieën, onderzoekt de rol van dosha-disbalans in allergische reacties en biedt concrete tips…
Een retreat voor persoonlijke ontwikkeling gaat niet alleen over rust nemen. Het gaat over afstand creëren om scherper te zien wat er speelt en hoe je keuzes maakt. Veel vrouwen die bij mij komen, hebben al nagedacht over wat ze…
Voorjaarsmoeheid en Ayurveda. In dit artikel leg ik meer uit over voorjaarsmoeheid en hoe Ayurveda hier naar kijkt: waarom voel je je moe in de lente? Ontdek hoe kapha, voeding en dagritme je energie beïnvloeden. Veel mensen merken het ieder…
Voeding voor een Warm Lichaam Ayurveda benadrukt het belang van voeding bij het handhaven van een gezonde balans, vooral in koude seizoenen. Verwarmende kruiden zoals gember, kaneel, kurkuma en knoflook staan centraal. Integratie van deze kruiden in je dagelijkse voedingspatroon…
Lichamelijk
Ernstige nierziekten, instabiele diabetes mellitus, epilepsie, ernstige neurologische aandoeningen, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld angina pectoris), hersenbloedingen en CVA’s, een feitelijk of verwacht feochromocytoom (een gezwel van de bijnieren), bloeddyscrasie (afwijkende bloedcellen), gastric bypass of andere maagoperaties.
Zwangerschap
Wanneer je zwanger bent, kan en mag je niet meedoen met een Cacao Bliss ceremonie.
Geestelijk
Instabiele geestelijke aandoeningen zoals schizofrenie, psychose en borderline.
Twijfel
Ben je onzeker over of Cacao Bliss geschikt is voor jou? Aarzel niet om contact met me op te nemen. Heb je je aangemeld maar heb je vragen? Ik organiseer altijd een grondige intake waarin je al je vragen kunt stellen. Ook gaan we dan nog door de contra-indicaties. Als er twijfels zijn, kunnen we samen beslissen om te kiezen voor een andere verdiepende sessie, zoals bijvoorbeeld cacaoceremonie, yoga nidra, of een body-mind sessie.
Sandy Loup
Sanchari Yoga & Coaching